Apakah guffin bagus??

Muffin memiliki reputasi buruk karena sangat tinggi kalori, lemak, dan gula. ... Dengan sedikit perencanaan dan resep yang baik, muffin juga dapat menyatukan bahan-bahan bergizi tinggi seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian.

1. Apakah sehat makan muffin??
2. Apakah baik untuk makan muffin setiap hari??
3. Apakah muffin lebih sehat daripada donat??
4. Apakah muffin lebih sehat daripada cupcakes??
5. Akankah muffin membuatmu gemuk??
6. Mengapa muffin begitu berkalori??
7. Apakah sarapan muffin??
8. Apakah muffin buatan sendiri lebih sehat daripada yang dibeli di toko??
9. Apakah muffin McDonald's baik untuk Anda??
10. Mengapa muffin blueberry buruk bagi Anda??

Apakah sehat makan muffin??

Muffins. Muffin secara luas dianggap sebagai pilihan yang agak sehat untuk sarapan, terutama jika mengandung bahan-bahan sehat seperti dedak, gandum, apel, atau blueberry. ... Faktanya, sebagian besar muffin dibuat dengan tepung putih halus, minyak, dan banyak gula, menawarkan sedikit protein atau serat.

Apakah baik untuk makan muffin setiap hari??

Makan muffin setiap hari dapat membahayakan kesehatan jantung Anda

Gula bukan satu-satunya alasan mengapa muffin yang dibeli di toko harus menjadi makanan sesekali dan bukan makanan pokok sehari-hari. Seperti yang ditunjukkan oleh peneliti Harvard, muffin komersial biasa juga dapat mengandung natrium sebanyak 367 mg.

Apakah muffin lebih sehat daripada donat??

Dalam hal kalori, karbohidrat, dan gula, ada pemenang yang jelas: donat. Cincin goreng memiliki 155 kalori lebih sedikit, setengah karbohidrat, dan 21 gram gula lebih sedikit daripada muffin. Muffin tidak hilang sepenuhnya, meskipun: Mereka memiliki 1 g lebih banyak protein daripada donat — dan setengah dari lemak jenuh.

Apakah muffin lebih sehat daripada cupcakes??

Jumlah mentega dan gula lebih tinggi di cupcakes daripada di muffin. ... Muffin sering dipercaya sebagai pilihan yang lebih sehat, oleh karena itu dapat diterima untuk memakannya saat sarapan. Tapi muffin tidak selalu menjadi pilihan yang lebih sehat. Anda dapat, bagaimanapun, memiliki muffin gurih, tetapi tidak cupcakes gurih.

Akankah muffin membuatmu gemuk??

Muffin memiliki reputasi buruk karena sangat tinggi kalori, lemak, dan gula. Sementara banyak muffin yang dibeli di toko membawa jumlah kalori yang besar - biasanya masing-masing sekitar 400 atau lebih, Anda dapat dengan mudah memasukkannya ke dalam rencana makan yang sehat.

Mengapa muffin begitu berkalori??

Muffin bisa tinggi kalori

Yang Anda beli di toko kelontong umumnya tinggi lemak, gula, gandum dan pati olahan, dan juga natrium. Anda mungkin sudah tahu bahwa kelebihan gula dan kalori dapat menyebabkan kenaikan berat badan, karena tubuh Anda biasanya menyimpan kalori ekstra sebagai lemak.

Apakah sarapan muffin??

Muffin adalah makanan pokok sarapan tradisional yang disukai hampir semua orang. Untuk satu hal, Anda dapat membuatnya dengan sejumlah bahan yang Anda miliki. Mereka mudah dibekukan dan dimakan sebagai camilan atau sebagai sarapan portabel saat bepergian.

Apakah muffin buatan sendiri lebih sehat daripada yang dibeli di toko??

Berat untuk berat, satu hal yang menonjol adalah jumlah lemak dan gula dalam muffin yang dibeli. Bahkan membandingkan hanya setengah dari muffin yang dibeli, itu mengemas lebih dari dua kali lipat jumlah lemak dan gula. ... Ingat, muffin buatan sendiri membeku dengan sangat baik dan Anda mengendalikan ukuran penyajiannya.

Apakah muffin McDonald's baik untuk Anda??

Muffin McDonald's

Muffin mengandung cukup banyak gula, kata ahli gizi holistik Sarah Goldstein. Muffin juga cenderung lebih tinggi kalori dan lemak, dan menawarkan sedikit atau tanpa protein, yang berarti mereka tidak akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama. Misalnya, muffin wortel di McDonald's memiliki 430 kalori, 16 g lemak, dan 35 g gula.

Mengapa muffin blueberry buruk bagi Anda??

Muffin blueberry kedai kopi rata-rata bukanlah yang Anda sebut makanan kesehatan: Ini mengandung hampir 470 kalori—hampir dua kali lipat dari yang Anda dapatkan dari donat cokelat beku—dan sebagian besar kalori itu berasal dari karbohidrat olahan, terutama tepung putih dan Gula.