Bagaimana Anda memberi tahu orang tua Anda bahwa Anda ingin menjadi vegetarian??

Kirimkan mereka situs web tentang vegetarianisme, seperti forum The Vegetarian Resource Group untuk orang tua dari anak-anak vegetarian. Jika mereka masih tidak yakin dengan keputusan Anda, bawalah bantuan dari luar. Jika Anda mengenal seorang vegetarian dewasa, mintalah dia untuk meyakinkan orang tua Anda bahwa vegetarian itu aman dan sehat.

1. Bolehkah seorang anak menjadi vegetarian??
2. Bisakah seorang anak berusia 12 tahun menjadi vegetarian??
3. Mengapa remaja menjadi vegetarian??
4. Bagaimana seorang remaja bisa menjadi vegetarian??
5. Apakah menjadi vegetarian itu sulit??
6. Apa yang tidak vegetarian makan??
7. Apakah vegetarian hidup lebih lama??
8. Apakah buruk menjadi vegetarian pada usia 13??
9. Bisakah seorang anak berusia 14 tahun menjadi vegetarian??
10. Bisakah seorang remaja menjadi vegan??

Bolehkah seorang anak menjadi vegetarian??

Diet vegetarian bisa menjadi pilihan yang sehat untuk semua anak, asalkan direncanakan dengan baik. Dasar-dasar diet vegetarian sama dengan diet sehat lainnya — sediakan berbagai makanan termasuk banyak buah dan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan (seperti kacang, kedelai, dan lentil), kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Bisakah seorang anak berusia 12 tahun menjadi vegetarian??

Diet vegetarian bisa sehat pada usia berapa pun, dan tidak harus rumit. Seseorang dapat memilih untuk memakan berbagai jenis analog daging yang tersedia di pasaran seperti sosis sayuran, ayam, atau bacon.

Mengapa remaja menjadi vegetarian??

Selain vitamin dan mineral, vegetarian perlu memperhatikan kalori dan lemak. Diet vegetarian cenderung tinggi serat dan rendah lemak dan kalori. Itu mungkin baik untuk orang yang perlu menurunkan berat badan atau menurunkan kolesterol mereka, tetapi itu bisa menjadi masalah bagi anak-anak dan remaja yang masih dalam masa pertumbuhan.

Bagaimana seorang remaja bisa menjadi vegetarian??

Mulailah dengan hidangan yang mengandung sayuran dan biji-bijian, bersama dengan protein yang dapat ditambahkan setelah dimasak, seperti tahu atau kacang panggang untuk vegetarian dan dada ayam panggang atau daging giling untuk anggota keluarga lainnya. Dorong remaja vegetarian untuk mencoba makanan baru dan berjiwa petualang.

Apakah menjadi vegetarian itu sulit??

Ini bisa luar biasa. Dan selalu ingat bahwa menjadi vegetarian adalah perjalanan ANDA. Terserah Anda untuk mendesainnya dengan cara yang terbaik untuk tubuh dan gaya hidup Anda sendiri. Perlu diingat bahwa sistem pencernaan dan nafsu makan Anda juga membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan cara makan yang baru.

Apa yang tidak vegetarian makan??

Vegetarian dan vegan tidak makan daging merah, unggas, hewan buruan, ikan, kerang atau krustasea (seperti kepiting atau lobster), atau produk sampingan hewan (seperti gelatin). Vegetarian makan makanan biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, buah dan sayuran, produk susu dan telur.

Apakah vegetarian hidup lebih lama??

Sebuah tim peneliti di Loma Linda University di Amerika Serikat telah menunjukkan bahwa pria vegetarian hidup rata-rata 10 tahun lebih lama daripada pria non-vegetarian — 83 tahun dibandingkan dengan 73 tahun. Bagi wanita, menjadi vegetarian menambah 6 tahun tambahan dalam hidup mereka, membantu mereka mencapai rata-rata 85 tahun.

Apakah buruk menjadi vegetarian pada usia 13??

Anda tidak perlu khawatir tentang pertumbuhan anak selama Anda menyediakan susu dan telur, buah-buahan, sayuran, sayuran hijau, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang-kacangan, kata pakar nutrisi. Diet vegetarian lacto-ovo adalah pilihan yang sehat untuk sebagian besar anak-anak dan remaja.

Bisakah seorang anak berusia 14 tahun menjadi vegetarian??

Tetapi berbekal informasi yang tepat, vegetarian dapat menikmati makanan yang sehat dan seimbang, dan baik remaja maupun orang tua mereka dapat bekerja sama untuk menyesuaikan kebutuhan khusus mereka dengan kebiasaan makan keluarga.

Bisakah seorang remaja menjadi vegan??

Pertama, beberapa kepastian: Pola makan vegan bisa sangat aman dan sehat untuk anak-anak. Faktanya, Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan bahwa pola makan vegan (dan vegetarian) cocok untuk semua tahap kehidupan—asalkan direncanakan dengan baik.