Berlari - Halaman 2

Berjalan adalah olahraga berdampak rendah, yang membuatnya lebih aman daripada berlari. ... Berlari, di sisi lain, berdampak tinggi karena hentakan ka...

Bisakah seseorang meningkatkan kecepatan lari??Mengapa saya berlari sangat lambat??Apakah lebih baik berlari lebih cepat atau lebih lama??Bisakah And...

Pelari yang tidak kompetitif dan relatif bugar biasanya menyelesaikan satu mil dalam waktu sekitar 9 hingga 10 menit, rata-rata. Jika Anda baru dalam ...